立川周辺でダイエットを始めたい方へ
「痩せたいけど、何をすればいいかわからない…」
そんなお悩みも、よくお聞きします。
・食事を減らしても続かない
・運動しているのに変わらない
・何が正解かわからない
自己流ダイエットで遠回りしてしまう方も少なくありません。
ダイエットの「超基本」は
【摂取カロリーと消費カロリーのバランス！！】
例えば…
✔ 筋肉を増やして代謝を上げること
✔ 栄養のある “質の良い食事” を摂ること
✔ 生活リズム（睡眠など）を整えること
PRIVE GYMでは、
こうした大切なポイントもお伝えしながら
一人ひとりに合った方法でダイエットをサポートしています🌿
「とにかく頑張る」ではなく、
正しい方向で、無理なく続けられることを大切にしています。
「何から始めたらいいかわからない」
そんな状態のままでも大丈夫です☺️
まずはあなたの今のお悩みや目標を、
気軽にお聞かせください。
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🌿 無料体験・カウンセリング受付中
強引な勧誘は一切ありません
整体付きのプランもございます！
肩こりや腰痛、姿勢改善、ご相談くださいませ。
📍PRIVE GYM（立川駅南口 徒歩5分）