こんにちは。
立川の整体・鍼灸サロン prive（プライヴ）です。
首や肩が痛めてしまい
トレーニングはもちろん、日常動作もストレスを感じるほどのお客様。
今回は、首や肩の可動域制限の原因と
改善方法について解説します。
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首や肩が動かなくなる原因
首や肩の不調は、
・筋肉の緊張
・姿勢の崩れ
・関節の可動域低下
などが関係しています。
特に多いのが、
首だけでなく体全体の動きが悪くなっているケースです。
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見落とされがちなポイント
今回のケースでも、
・腰椎
・胸椎
の動きが低下していたことが
原因の一つでした。
これらの動きが悪くなると、
首や肩に負担が集中しやすくなります。
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整体×鍼でのアプローチ
priveでは
・整体による全身バランスの調整
・鍼による筋肉の緊張緩和
を組み合わせて施術を行っています。
特に硬さの強い部分には、
ピンポイントで鍼を行うことで
より効果的にアプローチします。
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施術後の変化
実際の施術では
・首の前後の動きがスムーズに
・可動域の改善
・痛みの軽減
といった変化が見られました。
※効果には個人差があります
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根本改善のために大切なこと
首だけをケアするのではなく、
・全身の動きを整える
・日常での体の使い方を見直す
ことが重要です。
当サロンでは、
セルフケアの方法もお伝えしています。
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こんな方におすすめ
・首や肩が動かしづらい
・痛みやつっぱり感がある
・慢性的なコリを改善したい
・根本から体を整えたい
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立川で
パーソナルトレーニング・整体・鍼灸をお探しの方へ
priveでは
トレーニングだけではなく
整体と鍼の施術を組み合わせて
体の不調改善をサポートしています。
一人ひとりの状態に合わせた施術で、
無理なく改善を目指します。
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まとめ
・首や肩の不調は全身の影響を受ける
・腰椎や胸椎の動きも重要
・整体×鍼の組み合わせが効果的
・根本改善には全身アプローチが必要
＃立川整体 ＃肩こり ＃腰痛 ＃肩凝り